Idee de 'inghetata' raw-vegana

Asa cum am promis am venit cu ideea mea de a inlocui o inghetata cumparata din magazine (pline de lucruri care nu aduc nici un beneficiu sanatatii,ba dimpotriva) cu o inghetata doldora de sanatate! Contine:   Ananas,care este faimos pentru enzimele cu ajutorul carora digera proteinele de origine animala si ajuta la eliminarea tesutului adipos(are si proprietati diuretice; detoxifiante);este bogat in betacaroten,magneziu,potasiu,calciu,fosfor si fier;
                Nuca de cocos,care de asemenea este foarte bogata in antioxidanti si minerale ( se recomanda in cazul deshidratarii consumarea apei din nuca de cocos pentru ca ajuta organismul sa-si recapete echilibrul mineral);
                Banana,  are ca punct forte potasiul si magneziul (dar si vitamina b6 si vitamina c) care la fel ca si nuca de cocos sunt indicate atunci cand organismul se deshidrateaza.
          Deci pe timp de vara cand deshidratarea e la loc de cinste(!) si caldura ne indeamna la ceva racoritor,putem alege acest amestec pentru a ne ajuta organismul sa treaca mai usor de o vara caniculara.
          Incepem intai sa taiem ingredientele pe care le-am mentionat mai sus in functie de cantitatea de inghetata dorita si sa le adaugam intr-un blender(in afara de nuca de cocos) impreuna cu 2 lingurite de miere/fructoza

 

Se pune compozitia intr-un bol, adaugam nuca de cocos rasa in cantitatea dorita si amestecam bine

 

Apoi se portioneaza pentru a fi puse la congelator cam 2 ore.

Pofta buna!